8月8日，正值我国第17个“全民健身日”，由市党建中心、市宣传事务服务中心（市委讲师团）联合举办的“健康体重 一起行动”——“理响盘锦”体重管理年科普宣讲活动在市党建中心报告厅热烈开展，吸引120余名市直和县区党员干部代表、宣讲志愿者代表及辽河油田振兴服务分公司干部职工代表等参加，共同探索体重管理与健康生活的奥秘。

　　此次活动积极响应“健康中国2030”规划纲要要求，落实国家“体重管理年”行动部署，旨在提升党员干部科学体重管理意识，发挥其示范带头作用，倡导文明健康生活方式。市中心医院医疗集团兴盛院区院长、心血管内科主任医师宋翠丽在宣讲中结合职场人群案例，系统解读BMI、腰围等体重标准，揭示超重肥胖与高血压、糖尿病、心脑血管疾病的密切关联，详解“管住嘴、迈开腿、心态好”的减重基本原则，引发全场共鸣。

　　“中医减重讲究‘调和阴阳、疏通经络’，无需节食就能唤醒身体代谢活力。”市中心医院医疗集团兴盛院区中医科张丽医师在“中医话减重：从内到外，享‘瘦’生活”宣讲中，介绍推拿、艾灸等中医传统适宜技术在减重中的运用，让大家感受到中医治未病的独特魅力。

　　“久坐办公室的人，试试这个‘椅上拉伸’，每天3次就能缓解肩颈疲劳、激活代谢。”国家一级运动员、瑜伽讲师王大伟则针对职场人群工作忙碌、运动时间少的问题，带来“‘动’享健康生活：高效运动处方”。他强调“热身不充分易受伤，拉伸不到位难塑形”的运动安全准则。全场跟随练习，舒展的动作与轻快的呼吸让报告厅充满活力，不少干部表示：“这些动作太实用了，工作间隙就能练。”

　　“压力大时疯狂吃甜食，其实是‘情绪化进食’在作祟。”市中心医院心理科主任、市康宁医院副院长阎萧萧聚焦情绪与体重的关联，在“管理情绪”宣讲中解析“压力-饮食-肥胖”的恶性循环，教授适合职场人士的心理调适技巧，引导大家建立积极心态应对体重管理挑战。

　　活动尾声，主办方发出《健康体重，从我做起，率先垂范，共建健康机关！》的倡议，呼吁党员干部带头科学管理体重，辐射带动家庭和单位，形成共筑“健康盘锦”良好氛围。随后开启的“健康加油站”互动咨询环节，4名宣讲人现场为参与者答疑解惑，从个性化饮食建议到运动计划制定，精准回应“父母减重”“产后塑形”等具体需求，将科学指导落到实处。

　　“这场活动既有理论高度，又有实操价值，ballbet贝博让我们明白健康管理不是‘选择题’，而是‘必修课’。”参与活动的市直机关干部宋女士表示，将把学到的知识分享给家人同事，带动更多人加入健康行动。

　　据悉，本次活动是“理响盘锦”基层宣讲品牌系列的重要组成部分，后续将通过线上科普、社区和乡村巡讲等形式扩大覆盖面，推动“人人关注健康体重、家家践行健康生活”的良好风尚在盘锦落地生根。（记者：张美宁）返回搜狐，查看更多