齐鲁网·闪电新闻8月12日讯每个人一生中都会遇到各种心理健康问题，包括在遭受应激或挫折时产生的心理危机。心理健康问题能够通过调节自身情绪和行为、寻求情感交流和心理援助等方法解决。采取乐观、开朗、豁达的生活态度，把目标设定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，培养健康的生活习惯和兴趣爱好，积极参加社会活动、体育运动等均有助于保持和促进心理健康，不要通过吸烟、喝酒排忧解愁。

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